STRETCHING

El Stretching es lo que comúnmente se conoce como estiramientos sin tirones. Dada su creciente importancia en todo deportes y sus múltiples beneficios ha pasado a practicarse en los gimnasios como clases colectivas.

El stretching busca la relajación y el fortalecimiento de los músculos, a través de la respiración y la conciencia corporal.