El yoga tiene efectos beneficiosos en los niños. Además de aportar fuerza, movilidad y elasticidad les ayuda a relajarse y aprender a controlar su propio cuerpo.
También te puede interesar
Es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Encadena movimientos de diferentes […]
Es la clase original con barra que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En 60’trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores […]
Es un programa de entrenamiento inspirado en el yoga, tai-chi y pilates, que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una […]
Es una modalidad del aerobic que se realiza combinando música y pasos sobre una plataforma, consiguiendo así un intensísimo trabajo cardiovascular y […]